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案例八

浙江爱迪化妆品有限公司,坐落在蜜橘之乡浙江黄岩,是一家集化妆品生产经营为一体的企业。其产品主要分为沐浴套装系列、个人护理系列、洗涤用品系...

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案例三

几位来自非洲尼日利亚的客商,如约好似得,都提前来义乌进行返单70克浴条。原本在上半年尼日利亚客商订货的时候就告知我们下次回来返单会在今年的...

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案例一

扬州爱普公司在阿里旺旺上找到亿诺客服,直接发了两个搪胶鸭子浴球和搪胶青蛙浴球的图片过来。一看图片,我们客服就基本了解的客户的需求。原来爱...

女人一般怎么內调外养呢?这是很多女性朋友会比较关心的一个事情。月经是女人保持青春健康的秘方。而随着年岁的增加,由于卵巢功能的衰退,不能分泌磁性激素,子宫内膜周期性的增厚,而后脱落,形成经血,这就是月经周期。但随着年龄的增长,女人就会老的很快嘛?所以就让小编来教大家女人怎么內调外养吧。

一、及时清除体内毒素

1. 清除肺内毒素

每天清晨及晚上睡觉前,到室外空气清新处,做深呼吸运动;

2. 清除血液内毒素

人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会导致高血脂、高血压。富含维生素 E 和血管清道夫 DHA 的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

3. 清除肠道内毒素

粪便中毒素较多,部分是我们日常吃进去的垃圾食品,部分是肠道内产生的垃圾,保持大便通畅既可排毒也能养颜,博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

二、保持心态平衡

保持心态平衡和乐观开朗,可最大限度地调动体内激素,既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

三、坚持科学合理膳食

1. 多食新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素 E 和 C;

2. 补钙

每天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙。

3. 多喝白开水

水是人体必需营养素之一,每天喝 1-2 升水,既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;

排毒养颜食谱

1、香菇黑木耳海带汤

这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

2、牛肉清汤

中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。

3、地瓜银耳小点心

地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单,只需把地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了。

排毒养颜食物

1、海带

中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病(血癌)的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。

2、黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

3、无花果

无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

4、胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物,不仅含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体维生素 A,而且含有大量的果胶,这种物质与汞结合,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,故有驱汞作用。

好啦!以上就是有关于女性內调外养的一些相关问题的介绍。青春似火每个人都留不住的,但如若你拥有一颗年轻的心和乐观积极的心态。那那种魅力将会是永恒的。希望每个女性都会好好的调理自己的身体,让自己保持年轻美貌。


来源:99健康网       时间:2017-04-17

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